罪悪感なく休むことを思い出して。 私たちは時々、「すべてを終わらせてからでないと休んではいけない」と思いがちです。すべてのタスクをこなして、生産的だったと感じたときにだけ、休むことが許されるような気がしてしまいます。
でも、本当は——休息はご褒美ではありません。生きるうえで必要なことです。
今日は、自分自身に「立ち止まってもいいんだよ」と伝えました。
やることがまだたくさん残っていても。
周りがどんどん進んでいても。
休むことは怠けることではありません。
それは、自分を大切にするという選択。
それだけで、十分なのです。
あなたはどうですか？
最後に、罪悪感なしで「休んでいいよ」と自分に言えたのはいつですか？
もしかしたら、今日がその日かもしれません。
