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最近、毎日がノンストップで過ぎていくように感じます。仕事、用事、責任、夢——次から次へと続くことばかりで、深呼吸する余裕さえない日々。 そんなある日、特に予定もなく、時間が少し空いたので、ふらっと近くのスターバックスに立ち寄りました。特別おしゃれなカフェではないけれど、なぜかホッとする、そんな場所。注文したのは、アーモンドミルクラテのトールサイズ。シンプルで、温かく、静かに満たされる味でした。 大きな一日の中の、小さな休息 特に「癒されたい」と思っていたわけではなく、ただ時間をつぶすつもりでした。でも、カップを手にして静かに座っていたら、外の喧騒とは対照的な、心の中の静けさに気づいたのです。まるで知らず知らずのうちに抱えていた息を、そっと吐き出せたような感覚。 この小さな習慣が、忙しい毎日の中でも「立ち止まっていいんだよ」と教えてくれました。そして、ほんの短い休息こそが、心の充電になってくれるのだと感じました。 これは「深呼吸していいよ」というサイン もし、毎日が息苦しいと感じるなら、どうか少し立ち止まってください。それがコーヒーじゃなくても、散歩やお気に入りの音楽、スマホを裏返して置くことでもいいんです。 その小さな瞬間が、あなたを呼吸へと、自分自身へと引き戻してくれます。 あなたにとっての「心の拠り所」は？ 私にとっての新しい習慣は、たった10分、1杯のドリンク、そして自分に戻る時間。それが今、私を整えてくれる大切な時間になっています。 あなたにとって、心が落ち着く習慣は何ですか？コメントで教えてくださいね。#心のひととき で投稿してくれたら、ぜひ見に行きます！ また次の記事でお会いしましょう。 English version here → Finding Stillness in a Busy Day: A Coffee Moment

罪悪感なく休むことを思い出して。 私たちは時々、「すべてを終わらせてからでないと休んではいけない」と思いがちです。すべてのタスクをこなして、生産的だったと感じたときにだけ、休むことが許されるような気がしてしまいます。 でも、本当は——休息はご褒美ではありません。生きるうえで必要なことです。 今日は、自分自身に「立ち止まってもいいんだよ」と伝えました。やることがまだたくさん残っていても。周りがどんどん進んでいても。 休むことは怠けることではありません。それは、自分を大切にするという選択。それだけで、十分なのです。 あなたはどうですか？最後に、罪悪感なしで「休んでいいよ」と自分に言えたのはいつですか？もしかしたら、今日がその日かもしれません。

クリスピークリームがついに福岡に戻ってきました！そして、我慢できずに行ってきました。 新店舗は「ONE FUKUOKA BUILDING」の地下に、オープン初日に登場。タイミングもばっちりで、友達の誕生日パーティー用にクラシックグレーズドのドーナツを1ダース買いに行きました。 行列はできていましたが、ちょっとした裏技を発見！1箱（ボックス）で購入する場合、優先的に案内してくれるんです。これは本当に助かりました。 ドーナツはふわふわで温かく、記憶通りのとろける美味しさ。待った甲斐がありました。 さらに、最近キャナルシティにも新店舗がオープンし、より手軽にクリスピークリームのドーナツを楽しめるようになりました。 今回のボックス購入はパーティー用だけでなく、「みんな食べたがってたよね」と思い、シェアしたかったからでもあります。福岡から消えていたあの味が、ついに戻ってきた——そしてみんなが待ち望んでいたことがよく分かりました。 小さなご褒美が、こんなにも大きな幸せをくれるなんて。🍩💛